La curcuma è ormai di gran moda, e gli articoli sulle sue proprietà sono infiniti. Io per la maggior parte del tempo mi limito ad utilizzarla in cucina alla maniera indiana, utilizzando il curry in polvere o in pasta: questo mix di spezie, oltre alla curcuma contiene il pepe nero, che rende parte della curcumina disponibile ad essere assorbita dal nostro corpo una volta unita all’olio in cui si cucina insieme a stufati, riso, verdure…anche il calore aumenta la sua disponibilità. Continua>
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Digiuni e semi-digiuni
Come e quando praticare un digiuno e un semidigiuno per ottenerne i massimi benefici
Una volta trovato un proprio equilibrio alimentare, è interessante scoprire (o meglio riscoprire) la pratica del digiuno e del semi-digiuno.
“Gli animali si nutrono, l’uomo mangia e solo l’uomo intelligente sa mangiare”: questa frase di Jean Anthelme Brillat-Savarin, politico e gastronomo francese, vissuto nel ‘700, racchiude l’essenza di tutto ciò che si può dire sull’arte di nutrirsi e allo stesso tempo sul significato del digiuno e del semi-digiuno. Continua a leggere
Banane: 10 straordinari benefici per la salute
Le banane sono tra i frutti più consumati nel mondo. Dal punto di vista nutrizionale sono una buona fonte di potassio, di magnesio e di vitamina B6. Il nostro organismo sfrutta queste sostanze per mantenersi in salute.
Consigli di depurazione ayurvedica per un benessere millenario
Un trattamento depurativo due volte all’anno nei cambi di stagione della primavera e dell’autunno è altamente raccomandato per aiutare nel ridurre la presenza di tossine nel nostro organismo e rafforzare il potere digestivo ed il sistema immunitario. Continua a leggere
Le mille e una proprietà del kefir
Il kefir è uno di quegli alimenti di origine antichissima riscoperti dal mondo occidentale moderno solo recentemente allo scopo non solo di immergersi in sapori dimenticati, ma di riconquistare quella padronanza della propria salute e benessere interiore, molto spesso in crisi a causa di stress e cattiva alimentazione (per la preparazione del kefir clicca qui). Viene infatti spesso suggerito che le bevande fermentate quali appunto il kefir possano contribuire fortemente alla frequente presenza di centenari tra le popolazioni del Caucaso da cui hanno origine. Continua a leggere
Ortica…L’ inaspettata pianta dai molteplici benefici! Scopri quali e come utilizzarla!
Lo avreste mai pensato che l’ortica, una pianta selvatica e urticante, avrebbe avuto la sua effettiva efficacia in molteplici usi? Continua>
Benessere alcalino
Perché è importante mantenere un ambiente alcalino all’interno del corpo e cosa fare per alcalinizzarsi. Oggi si parla tanto di dieta alcalina, di acqua alcalina, di integratori che possono alcalinizzare il sangue; la condizione alcalina è nell’occhio del mirino e molte modalità vengono suggerite per ottenerla. Continua>
Ho bevuto miele, limone e acqua calda ogni mattina per un anno. Ecco cosa è successo.
Questa testimonianza è tratta dal sito internet ufficiale di Crystal Davis e quella che stai per leggere è la sua personale esperienza… Continua a leggere>
Dopo una diagnosi di cancro. Che fare?
Dopo una diagnosi di cancro.
Questioni da porsi nella scelta tra
terapie tradizionali e terapie naturali
Di Mike Adams,
È ampiamente noto come un crescente numero di malati si rivolga alla medicina alternativa per la cura di malattie come il cancro, la depressione, il diabete, malattie di cuore e così via. Continua>
Curcuma: la spezia che contrasta il cancro
Datteri: prevengono il cancro e stimolano il sistema immunitario
Protagonisti delle festività natalizie, i datteri andrebbero mangiati tutto l’anno e il perché è presto detto: sua eccellenza il dattero sarebbe in grado di stimolare il sistema immunitario, tenere a bada la pressione arteriosa e mantenere alla larga i tumori. Continua a leggere
Il magnesio e i suoi usi benefici e salutari
Ho iniziato ad usare il magnesio con regolarità durante un periodo di forte stress: accumulavo stanchezza, nervosismo e tutto mi sembrava faticoso con ombre grigie che calavano spesso sul mio umore. Ho seguito un consiglio integrando la mia dieta con questo sale e poco dopo ho subito notato dei risultati, principalmente sul mio stato d’animo e sulla mia capacità di gestire lo stress. Continua a leggere
Cambia alimentazione e guarisce da un tumore
Gli davano pochi mesi di vita, ma nell’arco di un anno il mondo di Giovanni Agnello, 83enne santacrocese, si è ribaltato. Dall’ultima tac, effettuata il 20 ottobre, il cancro risulta sparito. La metastasi polmonare, che negli ultimi tempi lo aveva anche immobilizzato a letto, non c’è più. A spiegare l’incredibile scoperta è la figlia Maria, ospite a Be4Eat 2014, che di mestiere fa la biologa nutrizionista. Continua>
Cuscini anticervicale: come fare in casa cuscinetti naturali antidolore per collo (e polsi)
Cuscinetti antidolore fatti in casa con materiali naturali. Li potrete preparare utilizzando noccioli di ciliegia, semi di lino e pula di farro o con altre materie prime utili come imbottitura. I cuscinetti antidolore si utilizzano caldi o freddi, a seconda delle esigenze. Continua a leggere