Diete e riflessioni ….

1462296008FRUTTA DIVINA, ACQUA KANGEN FARSESCA ED EQUILIBRIO ACIDO-BASE Continua a leggere

Share Button

Ribes rosso: proprietà, benefici e utilizzi come rimedio naturale

ribes rosso ribes rubrum red currant

Il ribes rosso (Ribes rubrum) è un arbusto che fa parte della famiglia del ribes nero (Ribes nigrum) e dell’uva spina. E’originaria dell’Europa occidentale, Italia compresa, e i suoi frutti sono caratterizzati da un sapore leggermente aspro.

Continua a leggere

Share Button

La mela: un concentrato di proprietà

mela
Le mele sono gustose, ricche di acqua e vitamine. Le sue caratteristiche variano notevolmente in rapporto alla varietà. Il suo valore nutritivo consiste in una grande abbondanza di sali minerali e di sostanze diverse. Le mele hanno in comune con gli altri frutti il fatto di contenere fibra e sostanze con attività anti-ossidante, che proteggono l’organismo dai danni riconducibili ai radicali liberi. Tonifica i bronchi e ha una azione drenante sulle vie polmonari. Continua a leggere

Share Button

“Farmacy Stand” dove il Medico Prescrive Frutta e Verdura!

img_lastminute_55605Prescrivere frutta e verdura al posto dei medicinali può far drizzare i capelli in testa ad ogni persona sana di mente, i farmaci sono indispensabili per determinate malattie… ma l’idea del dott. Garth Davis, direttore medico di chirurgia bariatrica al Memorial Hermann City Medical Center non è così “insana” come si potrebbe pensare. Continua a leggere

Share Button

Melograno …

Lolio-di-melograno-per-le-pelli-matureMELAGRANA INEGUAGLIABILE DISTRIBUTRICE DI SALUTE Continua a leggere

Share Button

La potenza super pulente del succo di anguria

come-scegliere-una-buona-anguria-640x394L’anguria è un frutto estivo, amica di tutto l’apparato circolatorio, dei reni, del fegato e anche della pelle. E’ un frutto dissetante, diuretico e depurativo. Ricca di vitamine e sali minerali, contiene licopene un potente antiossidante che aiuta a prevenire alcune forme di tumore e le malattie cardiovascolari. Continua>

Share Button

La salute vien mangiando. Ma cosa?

Prima di entrare nei dettagli della dieta vegan crudista, è importante capire che i nostri corpi sono macchine biologiche molto complesse e che, a parte l’aria che respiriamo, il cibo con cui ci nutriamo rappresenta il nostro carburante. L’organismo per restare vivo e sano deve convertire tutti i tipi di sostanze alimentari in combustibile ed energia, ma qui nasce l’equivoco, poiché  sono pochi gli alimenti adatti al nostro sostentamento che non presentano controindicazioni. Continua a leggere>

Share Button

Banane: 10 straordinari benefici per la salute

banane benefici

Le banane sono tra i frutti più consumati nel mondo. Dal punto di vista nutrizionale sono una buona fonte di potassio, di magnesio e di vitamina B6. Il nostro organismo sfrutta queste sostanze per mantenersi in salute.

Non tutti sanno che le banane sono anche ricche di antiossidanti, che aiutano a proteggere il nostro organismo dall’azione dei radicali liberi. Le banane rafforzano il sistema nervoso, aiutano nella perdita di peso e contribuiscono alla produzione dei globuli bianchi grazie al loro contributo di vitamina B6, come spiega la nutrizionista Laura Flores.

Continua a leggere

Share Button

10 frutti e ortaggi da scegliere sempre bio secondo Consumer Reports

fragole bioBio o non bio, questo è il problema. Quali frutti e quali ortaggi sarebbe meglio preferire bio? Le risposte in proposito arrivano dall’ultimo rapporto di Consumer Reports, che porta il titolo di “Pesticides in Produce”. Continua a leggere

Share Button

La frutta va mangiata in modo corretto: ecco come…

Sei uno di quelli che dice che la frutta gonfia o fermenta? Ecco come dimenticarsi per sempre di questi fastidi ed ottenere tutta l’incredibile energia, vitamine e minerali VIVE dalla frutta, l’alimento principe e più naturale per l’essere umano. Continua>

Share Button

Tumori: frutta e verdura per prevenirli. Al via la campagna “Nutritevi dei colori della vita”

xi-5-colori-della-vita.jpg.pagespeed.ic.cTxjw30_7It7lbdd3FSqNoi già lo sappiamo: mangiare molta frutta e verdura, fresca e di stagione non solo ci fa sentire più energici e in forma ma contribuisce a tenere lontane diverse malattie tra cui i tumori. Continua a leggere

Share Button

Le molecole del succo di carota sono simili a quelle del sangue

succo di carota

Grazie ai super microscopi di ultima generazione ,e’ stato possibile determinare che le molecole di succo di carota sono gli analoghi esatti di quelle del sangue,un fatto estremamente interessante e rivelatore. Non ci stupisce averne constatato i grandissimi benefici. Continua>

Share Button

Patata. Salutare (anche con la buccia), purché cotta e condita in modo corretto.

sliced baked potatoRiportiamo qui integralmente la voce “Patata” del manuale enciclopedico di Nico Valerio, L’Alimentazione Naturale, Mondadori, Milano, ed. 1992 (ristampa con correzioni del 1997), pp.372-378.

«La patata (Solanum tuberosum) è un alimento recente per l’Europa. Importata a Genova, attraverso la Spagna, dal carmelitano Nicolò Doria verso il 1585, è coltivata qua e là sporadicamente, soprattutto per l’alimentazione del bestiame. Continua>

Share Button

Scorzonera: cos’è, proprietà e come utilizzarla

b2ap3_thumbnail_scorzonera1.jpg

Oggi voglio parlarvi della scorzonera, una pianta originaria dell’Europa orientale e appartenente alla famiglia delle Asteracee, la stessa del carciofo, del radicchio e del topinambur. E’ una pianta perenne, coltivata come annuale soprattutto in Piemonte e in Liguria ma nel nord Italia è possibile trovarla come spontanea. La raccolta delle radici, si effettua da ottobre fino alla fine dell’inverno. Ci sono diverse specie, ma la più nota e utilizzata è la scorzonera Horticola che in molte regioni è conosciuta come “Asparago d’inverno”. Continua>

Share Button