Sono particolarmente golosa di bevande vegetali, adoro il latte di mandorla, di riso, di cocco, ecc. Oggi ho provato a fare in casa il latte di nocciola seguendo una ricetta davvero semplicissima, basta avere un frullatore e 10/15 minuti di tempo per preparare una bevanda vegetale fresca che si può conservare per un paio di giorni in frigo. Continua>
La scienza conferma quel che sapevano già le nonne: bere almeno 2 bicchieri di acqua prima dei pasti fa mangiare meno. E se si adotta questo stratagemma, assieme a una dieta equilibrata e alla camminata veloce si può star certi che i risultati non tarderanno a arrivare regalandoci una linea più snella e a sentirci…
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