La cura del sole e della luce è la più antica cura climatica ed è tra le più potenti. Raccomandata sia a soggetti sani che malati in piccole dosi, 10-20 minuti al dì, lontano dagli orari di “punta”.

Ma perchè contrariamente alla pessima reputazione costruita dai mezzi di informazione, il sole ci cura?

La concentrazione dei raggi UV presenti nella luce solare è veramente necessaria sia per la salute fisica che per quella mentale, il tono muscolare, la capacità di apprendimento, il sistema metabolico e immunitario. Uno degli effetti benefici di questo tipo di terapia è legato all’attivazione della vitamina D dove a causa dell’esposizione ai raggi solari, in questo caso parliamo della componente UVB, a livello della pelle si produce vitamina D3, questa entra dall’epidermide nel flusso sanguigno eviene trasportata al fegato dove è necessaria per l’assorbimento del calcio e quindi per lo sviluppo delle ossa. Continua>

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